Menschen dabei behilflich zu sein, nicht von Ängsten zerstört zu werden, ist das größte Geschenk überhaupt. [Thich Nhat Hanh]

TRAUMAHEILUNG – Lokal-Gruppe nach Gopal

“Es geht darum, einen festgelegten strukturierten Gruppenprozess zu etablieren, der dazu führt, dass die Energie in einer Gruppe steigt und die Nervensysteme mehr in Verbindung und somit in die Entspannung gelangen können.

Zentraler Ausgangspunkt dafür ist die authentische, ehrliche Kommunikation, also das ehrliche Mit-Teilen der eigenen Befindlichkeiten und die Bereitschaft, den anderen Gruppenmitgliedern zuzu-Hören.

Hintergrund ist, diese Heilung nicht an einzelnen Therapeuten oder Heilern festzumachen. Wir sind rein biologisch dazu ausgestattet uns gegenseitig zu regulieren, zu helfen und zu heilen, dazu ist letztlich kein „Traumaprofi“ notwendig.” [Gopal]

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KOMM RAUS AUS DEINEM SCHNECKENHAUS!

Angst ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet.  Meist ist sie auch Begleiterin der Depression.

Einerseits wird sie in unserer Gesellschaft durch unsere Art des sozialen Umgangs, den Focus der Medien… gefördert und beeinflusst unser Konsumverhalten.

Andererseits „dürfen“ wir sie oft nicht zeigen. Das erzeugt enormen Druck und Stress.

Als unangenehmes Gefühl wollen wir sie gern weghaben. Leider wird sie dadurch jedoch mächtiger.
Hier geht es darum, Angst wahr- und anzunehmen. Statt sie zu um-gehen üben wir, mit ihr „um-zu-gehen“.