Eine Säule -besonders der psychischen- Gesundheit ist unser soziales Umfeld.
Die Qualität von Beziehungen und Zielbewusstheit haben maßgeblichen Einfluss auf unseren Erfolg, unsere soziale Kompetenz und unser Wohlbefinden. Wesentlich ist hierbei die Kommunikation.

Bisher haben wir primär gelernt und trainiert zu werten und urteilen, zu erwarten und fordern, zu kritisieren und drohen, zu verallgemeinern und beschuldigen…
Dies blockiert unser natürliches Einfühlungsvermögen und entfernt uns von uns(erem Wesenskern) und von einander.

Hier machen wir uns bewusst, was unser Wohlbefinden tatsächlich beeinträchtigt und übernehmen dafür Verantwortung.
Wir üben uns in Wahr-nehmung, lernen Ursache von Auslöser zu unterscheiden, unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse zu reflektieren sowie erfolgreich zu artikulieren.
Mittels vier einfacher aber wirksamer Schritte richten wir unseren Fokus in eine Richtung, die das Potential hat, uns zu geben, wonach wir wirklich suchen und anderen zu helfen.